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Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
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Verfasser:
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Kast, Bas (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Bas Kast
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2023
Verlag:
München, C. Bertelsmann
Mediengruppe:
Buch
Barcode | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Frist |
Barcode:
12053299
|
Standorte:
Mcl
Kast
|
Interessenkreis:
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
07.11.2024
|
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
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Verfasserangabe:
Bas Kast
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2023
Verlag:
München, C. Bertelsmann
Aufsätze:
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Systematik:
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Mcl
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ISBN:
978-3-570-10461-3
Beschreibung:
256 Seiten, 16 Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch