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Vc Hümmelgen

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Die Bewegungs-Docs - unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

0 Bewertungen

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm, Anna Cavelius

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Mediengruppe: Buch

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Barcode	Standorte	Interessenkreis	Status	Vorbestellungen	Frist
Barcode: 12057012	Standorte: Vc Hümmelgen	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 12.11.2024

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

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Details

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm, Anna Cavelius

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: Vc

ISBN: 978-3-8338-9362-9

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch