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Mcl Kast

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Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

0 Bewertungen

Verfasser: Kast, Bas (Verfasser)

Verfasserangabe: Bas Kast

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2023

Verlag: München, C. Bertelsmann

Mediengruppe: Buch

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Barcode: 12053299	Standorte: Mcl Kast	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 05.12.2024

Inhalt

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

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Details

Verfasser: Kast, Bas (Verfasser)

Verfasserangabe: Bas Kast

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2023

Verlag: München, C. Bertelsmann

Systematik: Mcl

ISBN: 978-3-570-10461-3

Beschreibung: 256 Seiten, 16 Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch