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Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

0 Bewertungen

Verfasser: Zylla, Amiena (Verfasser)

Verfasserangabe: Amiena Zylla

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2018]

Verlag: München, Gräfer und Unzer

Mediengruppe: Beilage

verfügbar

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Barcode: 12042007	Standorte: Vck 1 Zylla	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.

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Details

Verfasser: Zylla, Amiena (Verfasser)

Verfasserangabe: Amiena Zylla

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2018]

Verlag: München, Gräfer und Unzer

Beilagen: 1 Übungs-DVD

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-8338-6413-1

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Beilage