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Hey Panik, komm mal wieder runter!

21 Wege mit Panikattacken umzugehen - im Akutfall und langfristig

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Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Mediengruppe: Bestseller Sachbuch

verfügbar

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Barcode: 12059525	Standorte: Mcl 32 Hanstein	Interessenkreis: Bestseller	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

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Details

Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Systematik: Mcl 32

Interessenkreis: Bestseller

ISBN: 978-3-424-63278-1

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Bestseller Sachbuch