Barcode	Standorte	Interessenkreis	Status	Vorbestellungen	Frist
Barcode: 12035403	Standorte: CD A-Z Pilz-Kusch	Interessenkreis: Entspannung/Meditation	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die Focusing-Trainerin Ulrike Pilz-Kusch zeigt, wie die Hörer/innen klug und effektiv auch im übervollen Arbeitsalltag mit vier Ladestationen für volle Batterien sorgen können mit erstaunlich wenig Aufwand und Zeit, lustvoll und mit Methoden, die zu ihnen passen. Sie gibt konkrete Tipps auf Grundlage aktueller Erholungsstudien, was zum "richtigen" Abschalten und Regenerieren gehört. Ein bunter Strauß achtsamer Entschleunigungs-, Kurzentspannungs- und Vitalisierungsübungen aus dem Focusing lädt dazu ein, herauszufinden, welche Batterieaufladetechniken am besten wirken und stimmig sind.