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Women's Health functional Bodyweight-Training

die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform

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Verfasser: Bertram, Oliver (Verfasser)

Verfasserangabe: Oliver Bertram

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Inhalt

Trainingsratgeber und Übungssammlung für Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen mit und ohne Geräte. Gibt das Rüstzeug mit, um aus über 160 Übungen ein individuelles Training mit Blick auf optimalen Nutzen und Wirkung zusammenstellen zu können.

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Details

Verfasser: Bertram, Oliver (Verfasser)

Verfasserangabe: Oliver Bertram

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-613-50920-7

Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch